Como coach nutricional, mi misión es ayudar a las personas que quieren responsabilizarse de su propio estado de salud, a encontrar la mejor forma de alimentarse, de forma personalizada, para que vivan con plena salud y vitalidad.
Creo que la alimentación es un pilar MUY importante para tener una vida saludable. Y al ser algo que [email protected] hacemos cada día y que depende de nuestras elecciones, podemos conseguir transformaciones muy profundas al adoptar hábitos alimenticios saludables y conscientes.
Mi forma de abarcar la nutrición es holísticamente, enfocándome no sólo en la correcta elección de los alimentos más saludables para cada un@, sino también reconociendo la parte emocional que implica la alimentación.
Las sesiones conmigo incluyen:
- Un diagnóstico previo sobre tu situación actual para identificar los aspectos prioritarios a trabajar (dieta actual, problemas de salud o malestares, antecedentes familiares, rutinas y horarios, responsabilidades familiares,…)
- Propuesta de menús semanales equilibrados y completos, acordados entre [email protected] dos, en función de tus posibilidades y preferencias, así como de las intolerancias detectadas.
Me especializo en dietas veganas, tanto generales como enfocadas a deportistas.
- Propuestas y acompañamiento de acciones extra para potenciar tu salud y tu bienestar: procesos de desintoxicación, limpiezas de órganos; ayunos o semi-ayunos.
- Trabajo sobre la ansiedad y el “hambre emocional”, proponiendo acciones para evitar canalizar las emociones con la comida.
Puedo acompañarte y asesorarte si estás dispuest@ a:
- Tomar las riendas de tu salud cambiando tus hábitos insalubres;
- Priorizar tu bienestar personal, eligiendo “una dieta saludable que no trueque lo que es eterno por un placer que muere en una hora”
Yo por mi parte, me comprometo a:
- Ofrecerte mi dedicación plena en cada sesión;
- Poner a tu disposición mi experiencia, conocimientos y herramientas para que contribuyan a la consecución de tu salud plena;
- Dar lo mejor de mí para sacar lo mejor de ti.
Me encantará acompañarte en este proceso tan importante y transformador de tu vida.
