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¿Tienes rutinas en tu vida? ¿Las has tenido alguna vez? ¿Sientes que te han ayudado? Una rutina es una serie de actividades que repetimos cada… Leer más »Rutinas y Hábitos

Estas prácticas eran realizadas hace miles de años por los tibetanos, y se les adjudicaron propiedades “rejuvenecedoras”, considerándolas la clave para una juventud, salud y… Leer más »LOS EJERCICIOS TIBETANOS

Comenzar el día bebiendo agua tibia con limón y agua de mar resulta muy beneficioso y es una forma muy propicia de romper el ayuno… Leer más »Rompiendo el ayuno: agua tibia con limón y agua de mar

Cepillo de cerdas de fibra de coco El cepillado en seco es una técnica muy sencilla que consiste en frotarnos la piel con un cepillo… Leer más »Cepillado en seco de la piel

L’ Espai Verd de este mes ha estado dedicado a la alimentación. Con Carlos Pérez y Maria Rosa de la Concha hemos entrevistado a Valeria… Leer más »Participación en programa Meditarránea en Radio Arenys

Charla en Instagram con @musicaenalma En esta charla comparto pautas alimenticias para ayudar a mejorar las condiciones neurológicas, así como también otros consejos. https://www.instagram.com/tv/CMnKfetoGZe/?igshid=y2imtd11fk91

Ayuno intermitente, gestión y combinación de alimentos En la clase de hoy os hablo del ayuno intermitente y de cómo gestionar las comidas diarias. El… Leer más »Clase 4: ¿Cómo organizo mis comidas diarias?

Bioindividualidad: saber cual es la mejor dieta para ti. Si bien como seres humanos compartimos una fisionomía y fisiología muy similar, cada persona es única… Leer más »Clase 3:Bioindividualidad:¿Cuál es la mejor dieta para mí?

Alimentos perjudiciales para nuestra salud Muchos de los productos que se llaman “alimentos”, en realidad nos generan más problemas que beneficios a nuestro organismo. Nos… Leer más »2ª clase: Alimentos perjudiciales