método a.m.o.r.
Bases para una vida saludable y plena
a= ALIMENTACIÓN
Cuáles alimentos escoger y cuáles descartar; cómo organizar nuestro menú diario y semanal; cómo combinar los alimentos; cómo detectar intolerancias
m= mantenimiento corporal
Bases del proceso depurativo (limpieza de órganos y desparasitación); consejos sobre el uso de productos para nuestra higiene; la importancia del ejercicio físico y el descanso.
o= observación interior
Introducción a diversas técnicas de meditación y de respiración consciente; pautas para generar entornos armoniosos; propuestas que nos ayuden a conectar con nuestro ser.
r= realización personal
Herramientas para el desarrollo personal y para descubrir nuestras creencias limitantes y trascenderlas. Hábitos constructivos; lecturas, vídeos y podcasts
Acerca de Nutriendo mi Vida
La misión de Nutriendo mi Vida
Sobre nutrición, procesos depurativos, prácticas para conectar con nuestra esencia , desarrollo personal,…
Asesoramiento nutricional; coach de vida y hábitos saludables; asesoramiento a restaurantes sobre comida vegana y sin gluten; talleres; catering saludable
Mediante información motivadora, frases para reflexionar, cuentos, enlaces a personas que comparten información para el desarrollo personal… ¡Suscríbete al newsletter!
CHARLAS
Estas prácticas eran realizadas hace miles de años por los tibetanos, y se les adjudicaron propiedades “rejuvenecedoras”, considerándolas la clave para una juventud, salud y vitalidad duraderas. Su objetivo es el de restaurar la salud y la vitalidad del organismo.Fueron…
Comenzar el día bebiendo agua tibia con limón y agua de mar resulta muy beneficioso y es una forma muy propicia de romper el ayuno por la mañana, ya que ayuda a detoxificar las sustancias de desecho que se han…
Cepillo de cerdas de fibra de coco El cepillado en seco es una técnica muy sencilla que consiste en frotarnos la piel con un cepillo de cerdas naturales para lograr una estimulación de la dermis, a la vez que favorecemos…
L’ Espai Verd de este mes ha estado dedicado a la alimentación. Con Carlos Pérez y Maria Rosa de la Concha hemos entrevistado a Valeria Mikiej. La mejor farmacia son los productos que nos da la tierra. Hemos hablado de que…
Charla en Instagram con @musicaenalma En esta charla comparto pautas alimenticias para ayudar a mejorar las condiciones neurológicas, así como también otros consejos. https://www.instagram.com/tv/CMnKfetoGZe/?igshid=y2imtd11fk91
Ayuno intermitente, gestión y combinación de alimentos En la clase de hoy os hablo del ayuno intermitente y de cómo gestionar las comidas diarias. El ayuno intermitente es una propuesta de reorganización de nuestras comidas para dejar un margen de…
Bioindividualidad: saber cual es la mejor dieta para ti. Si bien como seres humanos compartimos una fisionomía y fisiología muy similar, cada persona es única y tiene unas necesidades diferentes en función de sus características específicas. Esto es lo que…
Alimentos perjudiciales para nuestra salud Muchos de los productos que se llaman "alimentos", en realidad nos generan más problemas que beneficios a nuestro organismo. Nos aportan calorías vacías (no nos nutren), lo que deriva en estados de malnutrición, sobrepeso y…
Alimentos saludables: ¿Cuáles elegir en mi dieta? Hoy en día en los supermercados y tiendas de alimentos encontramos una gran variedad de productos alimenticios y, muchas veces, escogemos los que formarán parte de nuestra cesta en función de su precio…
Llevo días entrando en contacto con mi niña interior. Ha coincidido que en diferentes ámbitos en los cuales estoy activa ahora, se ha propuesto este ejercicio: en el círculo de mujeres del cual formo parte, en el curso de terapia…