método a.m.o.r.

Bases para una vida saludable y plena

a= ALIMENTACIÓN

Cuáles alimentos escoger y cuáles descartar; cómo organizar nuestro menú diario y semanal; cómo combinar los alimentos; cómo detectar intolerancias

m= mantenimiento corporal

Bases del proceso depurativo (limpieza de órganos y desparasitación); consejos sobre el uso de productos para nuestra higiene; la importancia del ejercicio físico y el descanso.

o= observación interior

Introducción a diversas técnicas de meditación y de respiración consciente; pautas para generar entornos armoniosos; propuestas que nos ayuden a conectar con nuestro ser.

r= realización personal

Herramientas para el desarrollo personal y para descubrir nuestras creencias limitantes y trascenderlas. Hábitos constructivos; lecturas, vídeos y podcasts

Acerca de Nutriendo mi Vida

La misión de Nutriendo mi Vida

Seamos la luz que queremos ver en el mundo
Nutriendo mi vida es un emprendimiento de Valeria Mikiej (ver “Sobre Valeria”) , quien entiende que la salud de las personas es necesario abarcarla de una forma holística (ver el Método A.M.O.R.). Por ello, la misión de Nutriendo mi Vida es, por un lado, ayudar a las personas a encontrar la mejor forma de alimentarse y de cuidarse para que vivan con plena salud y vitalidad (ver coaching nutricional). Y por otro lado, acompañarles en sus procesos de desarrollo personal para que se conviertan en su mejor versión y creen realidades de felicidad y abundancia (ver coaching terapéutico y de objetivos).

Sobre nutrición, procesos depurativos, prácticas para conectar con nuestra esencia , desarrollo personal,…

Asesoramiento nutricional; coach de vida y hábitos saludables; asesoramiento a restaurantes sobre comida vegana y sin gluten; talleres; catering saludable

Mediante información motivadora, frases para reflexionar, cuentos, enlaces a personas que comparten información para el desarrollo personal… ¡Suscríbete al newsletter!

CHARLAS

Desde pequeña he tenido problemas en la boca: caries, caninos que crecieron fuera de lugar, necesidad de ortodoncia (fija y móvil), endodoncias… Tuve la suerte de tener un abuelo odontólogo, quien me atendió durante mi infancia y que tenía una…

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Charla en Instagram con @musicaenalma En esta charla comparto pautas alimenticias para ayudar a mejorar las condiciones neurológicas, así como también otros consejos. https://www.instagram.com/tv/CMnKfetoGZe/?igshid=y2imtd11fk91

Ayuno intermitente, gestión y combinación de alimentos En la clase de hoy os hablo del ayuno intermitente y de cómo gestionar las comidas diarias. El ayuno intermitente es una propuesta de reorganización de nuestras comidas para dejar un margen de…

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Alimentos saludables: ¿Cuáles elegir en mi dieta?  Hoy en día en los supermercados y tiendas de alimentos encontramos una gran variedad de productos alimenticios y, muchas veces, escogemos los que formarán parte de nuestra cesta en función de su precio…

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